Príznaky a príčiny:

Ťažkosti a zranenia lakťa sú často spôsobené preťažením alebo po úraze. Príčinou býva nadmerné preťaženie alebo úraz.

Čo budete potrebovať:

2 nastrihané pásky STRENGTHTAPE

Pomocníka

Jednoduchý návod na aplikáciu:

• Sadnite si a podržte lakeť v 90 stupňovom uhle.
• Na prvej páske odtrhnite koniec ochrannej fólie natiahnutím pásky. Tento koniec použijete na ukotvenie pásky. Nedotýkajte sa lepiacej časti.
• Odstráňte ochrannú fóliu okrem malej časti na konci pásky. Pásku zachyťte na spodnej strane predlaktia a pokračujte na vonkajšej strane až po lakeť s 50% natiahnutím. Dokončite na zadnej strane ramena.
• Poslednú časť pásky ukotvite bez natiahnutia.
• Na druhej páske odtrhnite koniec ochrannej fólie natiahnutím pásky. Tento koniec použijete na ukotvenie pásky. Nedotýkajte sa lepiacej časti.
• Postup zopakujte zrkadlovo podľa prvej pásky.
• Poslednú časť pásky opäť ukotvite bez natiahnutia.
• Poriadne šúchajte na aktiváciu lepiacej zložky.