HOMEPAGE

TEJPOVÁNÍ RAMENE – NÁVOD Stáhnout PDF

všetky inštrukcie | Jak odstranit pásku

Příznaky a příčiny:

Napětí v rameni je často způsobeno stresem, důsledkem z předchozího zranění nebo ze slabého biomechanizmu. Aplikace pásky STRENGTHTAPE může přispět ke zlepšení držení těla, které napomáhá uvolňování ramene do zdravé polohy a zlepšuje biomechaniku.

Co budete potřebovat:

2 nastříhané pásy STRENGTHTAPE®

Asistenta

 

Jednoduchý návod na aplikaci:

  • Natočte se mírně stranou od osoby, která bude nanášet pásku. Hlavu nakloňte na opačné rameno tak, že ji otočíte pryč a budete se dívat dolů. Dbejte na to, abyste seděli ve správné poloze a přesvědčte se, že ruka je spuštěna vedle těla a je zcela uvolněná.
  • Bez natažení přilepte pásku na spodek deltového svalu nebo ramene. Naneste pásku s 25% natažením v linii se zadní stranou svalu k nejvyššímu bodu ramene. Konec pásky upevněte bez natažení.
  • Bez natažení přilepte druhou pásku pod a před první pásku. Naneste pásku s 25% natažením na přední část deltového svalu nebo ramenního svalu k nejvyššímu bodu ramene. Konec pásky upevněte bez natažení. Pořádně třete na aktivaci lepicí složky.
  • Pořádně třete na aktivaci lepicí složky.