TEJPOVÁNÍ LOKTE – VIDEO NÁVOD Stáhnout PDF

všetky inštrukcie | Jak odstranit pásku

Příznaky a příčiny:

Obtíže a zranění lokte jsou často způsobeny přetížením nebo po úrazu. Příčinou bývá nadměrné přetížení nebo úraz.

Co budete potřebovat:

2 nastříhané pásy STRENGTHTAPE®

Asistenta

Jednoduchý návod na aplikaci:

  • Sedněte si a podržte loket v 90 stupňovém úhlu.
  • Na první pásce odtrhněte konec ochranné fólie natažením pásky. Tento konec použijete na ukotvení pásky. Nedotýkejte se lepící části.
  • Odstraňte ochrannou fólii kromě malé části na konci pásku. Pásku zachyťte na spodní straně předloktí a pokračujte na vnější straně až po loket s 50% natažením. Dokončete na zadní straně ramene.
  • Poslední část pásky ukotvěte bez natažení.
  • Na druhé pásce odtrhněte konec ochranné fólie natažením pásky. Tento konec použijete na ukotvení pásky. Nedotýkejte se lepící části.
  • Postup opakujte zrcadlově podle první pásky.
  • Poslední část pásky opět ukotvěte bez natažení.
  • Pořádně třete na aktivaci lepicí složky.